Glücksatt: Mehr Fülle, Zufriedenheit durch Achtsamkeint

Oft sind wir uns in unserem Leben nicht sicher, wollen wir lieber dies oder das oder alles zusammen. Vieles interessiert uns, schnell verzetteln wir uns, und am Ende macht uns nichts richtig glücklich und zufrieden. Wir wollen der Familie gerecht werden, dem Job und den Freunden. Gleichzeitig wollen wir uns gesund ernähren und unseren Körper gesund erhalten. Wir beleuchten in diesem Seminar verschiedene Aspekte eines erfüllten Lebens. Schnell wird uns klar, wohin wir eigentlich wollen. Interaktiv werden wir uns in der Gruppe diesem Thema nähern. Im weiteren Verlauf des Tages erfahren wir mit einer speziellen Form des Achtsamkeitstrainings, wie wir uns mithilfe unseres Körpers Schritt für Schritt unseren Zielen nähern können. Gleichzeitig lauschen wir dem Klang der inneren Stille und schenken unserem Körper die Ruhe und Aufmerksamkeit, die er sich wünscht. Lernen mit dem Körper geht ganz leicht, wenn wir ihn einfach wieder ernst nehmen und ihm zuhören.

Hinweis: IDOGO® ist kein Ersatz für eine medizinische Behandlung. Bei (Vor-)Erkrankungen, gleich welcher Art, sollten Sie den Einsatz des IDOGO® – Stabes mit Ihrem Arzt besprechen. Dies gilt auch für jegliche therapeutische Verwendung. Sie handeln in eigener Verantwortung. Eine Haftung für Verletzungen oder etwaige Schäden, gleich welcher Art, ist ausgeschlossen.

In der Mittagspause geht die Gruppe gemeinsam auf eigene Kosten in ein nahe gelegenes Restaurant zum Mittagessen.

mitzubringende Materialien

Bequeme Kleidung und dicke, rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe, Block und Stift.

Samstag, 30.03.2021, 10.00 – 16.00 Uhr

Geisenheim, vhs-Geschäftsstelle, Chauvignystraße 21, 2. OG, Raum 3

Kursgebühr: Euro 44,50