Schnupperworkshop: Trendsport Hula-hoop

Lernen Sie den neuen Trendsport mit Hula-Hoop-Reifen kennen! Hula- hoop ist ein von Musik begleitetes Workout für den ganzen Körper. Besonders die Core-Muskulatur, Taille, Ausdauer und Koordination werden bei diesem Workout trainiert. Wir erlernen in kürzester Zeit die Grundbewegungen des Hola-Hoop und fügen gemeinsam Elemente aus Muskel- und Koordinationsübungen zu einem Workout zusammen. Welches Ziel auch immer verfolgt wird - Abnehmen, Muskelaufbau oder Ausdauer, Hula-Hooping bringt uns viel Freude und Spaß zu toller Musik. Entspannungsübungen runden das Workout am Ende der Stunde ab. Bei Interesse kann ein wöchentlicher Kurs angeboten werden. Bitte mitbringen: Hula-Hoop-Reifen, wenn vorhanden, Handtuch, Getränk.