Der ewig verspannte Schulter-Nacken-Bereich

Der Kurs ist für Menschen geeignet, die nach Tipps und Tricks suchen, um ihr Wohlbefinden zu steigern. Neben Übungen zur Entspannung und Dehnung werden auch Tipps für den Alltag (Arbeitsplatz, spezielle Nackenkissen für den erholsamen Schlaf etc.) vermittelt. Ein besonderer Fokus liegt auf der Beweglichkeit der Schultergelenke, kurze theoretische Erklärungen zur Anatomie runden den Kursinhalt ab. 6 Kurstage, mittwochs, Kursgebühr 57,50€