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SUMMARY:Entspannungs-Weekend
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DESCRIPTION:Entspannung für Körper\, Geist und Seele\nImmer mehr Menschen
  suchen nach Wegen aus dem Stress\, der sich überall ausbreitet. Eine Ko
 mbination aus Progressiver Muskelentspannung (PME) und anderen Entspannu
 ngsübungen soll Ihnen helfen\, dass Sie sich jederzeit und überall entsp
 annen können. Dieser Kurs arbeitet mit Grundelementen der PME von Edmund
  Jacobson. PME ist eine Methode der Muskelan- und -entspannung. Dabei is
 t gerade der Gegensatz entscheidend. Ziel ist es\, dass die Teilnehmer:i
 nnen auf Anspannung mit Entspannung reagieren.\nBegleitende Übungen:\n- 
 Atemübungen\n- Klopfen\n- Stretching.\nDer Kurs beinhaltet zusätzlich En
 tspannungselemente im Fluss der Bewegung.\nKursgebühr: 55 €\nKursdauer: 
 2 Tage
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