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SUMMARY:Stressreduktion und Achtsamkeit
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DESCRIPTION:Wir vermissen die Stille\, wann genau haben wir sie abgeschaf
 ft und warum? Wir rennen durch unser Leben\, auf der ständigen Suche nac
 h Perfektion. Den ganzen Tag sind wir damit beschäftigt\, uns selbst zu 
 optimieren. Jede erdenkliche Herausforderung zu meistern\, anstatt einfa
 ch einmal innezuhalten und auf unser Herz zu hören. Wir machen einfach w
 eiter\, immer weiter\, bis es nicht mehr geht. Treten Sie heraus aus die
 sem Kreislauf. Erlernen Sie intensive Achtsamkeitsübungen und finden Sie
  Ruhe und Entspannung. Intensive Gruppengespräche. Ziel soll sein\, dass
  Sie die Übungen in Ihren Alltag integrieren können und somit eine Stres
 sreduktion stattfinden kann. Kursgebühr 75\,50€\, Kurstage 4
LOCATION:vhs-Geschäftsstelle Geisenheim\,  Raum 3
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