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SUMMARY:Ganzkörper-Workout
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DESCRIPTION:Damit der Körper für Alltag und Zukunft gut gerüstet ist und 
 bleibt\, muss man sich um ihn kümmern. Ein Ganzkörperworkout kommt da wi
 e gerufen. Nach einem intensiven Aufwärmprogramm trainieren wir die Musk
 eln mit Eigengewicht und kleinen Hilfsmitteln. Das Dehnen der Faszien\, 
 Muskeln\, Bänder und Sehnen wird am Ende des Workout mit Entspannung ver
 knüpft. Mit der passenden Musik steigern wir zusätzlich die Motivation u
 nd die gute Laune.
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