Kloster Johannisberg

Calendar - Entspannungs-Weekend

vhs Rheingau-Taunus e. V.

Datum:

Samstag, 15. Februar 2020, 10:00 - 15:00 Uhr

Veranstaltungsort:

vhs Geschäftsstelle Geisenheim, 2. OG, Raum 3, Chauvigny-Str. 21, 65366 Geisenheim

Veranstalterinformationen:

Entspannungs-Weekend

Entspannung für Körper, Geist und Seele
Immer mehr Menschen suchen nach Wegen aus dem Stress, der sich überall ausbreitet. Eine Kombination aus Progressiver Muskelentspannung (PME) und anderen Entspannungsübungen soll Ihnen helfen, dass Sie sich jederzeit und überall entspannen können. Dieser Kurs arbeitet mit Grundelementen der PME von Edmund Jacobson. PME ist eine Methode der Muskelan- und -entspannung. Dabei ist gerade der Gegensatz entscheidend. Ziel ist es, dass die Teilnehmer/innen auf Anspannung mit Entspannung reagieren.
Begleitende Übungen:
- Atemübungen
- Klopfen
- Stretching.
Der Kurs beinhaltet zusätzlich Entspannungselemente im Fluss der Bewegung.

Samstag, 15.02.2020 10:00–15:00 Uhr

Geschäftsstelle der vhs, Chauvignystr. 21, 65366 Geisenheim, 2 OG, Raum 3

Kursgebühr: 41,50 €

 

 

Anmeldungen, Fragen oder Anregungen zu diesem Angebot werden von der

Geschäftsstelle der vhs Rheingau-Taunus gerne unter der Telefonnummer

06722 7501729 entgegen genommen. Sie finden uns auch im Internet unter

 

http://www.vhs-rtk.de

 

vhs Rheingau-Taunus e.V.
Erich-Kästner-Straße 5
65232 Taunusstein
Fon 06128/9277-74

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