Kalender - Dein Yoga-Retreat in den Sommerferien (Fortgeschrittene)

vhs Rheingau-Taunus e. V.

Datum:

Mittwoch, 11. Juli 2018, 09:00 - 10:30 Uhr

Veranstaltungsort:

genauer Kursort wird noch bekannt gegeben

Öffnungszeiten:

09.07.2018 - 13.07.2018
11:00-12:30 Uhr

Preise:

51,50 €
Kursnummer R 31790 R

Veranstalterinformationen:

Yoga ist Bewegung und Atem in Meditation. Diese Definition nennt die drei Hauptelemente des Yoga. Sie werden dir helfen, mehr über dich zu erfahren, insbesondere im Hinblick auf deine körperliche und mentale Konstitution.

Dabei wird es vor allem darum gehen, fünf Tage lang auf dich selbst zu hören und darauf, was für dich und deinen Körper gut ist. Denn das ist gar nicht so leicht! Wir werden eine Gemeinschaft bilden, die ihren Fokus darauf richtet, durch den respektvollen und achtsamen Umgang miteinander Erholung in der Natur vor deiner

Haustür zu finden. Durch die Verbindung von Yoga und Natur kann eine Verbindung zwischen Mensch

und Natur entstehen. Du wirst erleben, dass sich dein Retreat=Rückzugsort ganz in deiner Nähe befinden

kann und im besten Fall, ganz bei dir selbst ist. Individualität wird dabei eine große Rolle spielen. Du hast einzigartige Bedürfnisse die es zu befriedigen gilt. Dein Yoga Retreat und Ich werden dir dabei helfen. Denn nur, wenn du dir gegenüber achtsam bist und Energie zuführst, bist du in der Lage, anderen Menschen und Dingen Achtsamkeit zu schenken und Energie zu geben. Die Form des Elementary Yoga, also des Yoga der Elemente, wird dazu führen, dass du eine schnellere und leichtere Verbindung zu dir selbst aufbauen kannst. An fünf Tagen wirst du jeweils 90 Minuten lang eine Kombination aus Hatha und Vinyasa Yoga praktizieren. Wir werden vor jeder Stunde versuchen, einen kleinen Spaziergang zu machen, denn gerade in den Morgenstunden muss unser Organismus erst aktiviert werden. Das Training deiner Yoga Praxis wird unterstützt mit verschiedenen Meditationsübungen, Atem- und Entspannungstechniken. Yoga ist in jedem Alter eine Bereicherung für Körper und Geist! Egal in welcher körperlichen Konstitution du dich momentan befindest, innerhalb des Yoga lernst du dein Körpergefühl zu verbessern. Auch wenn wir uns innerhalb des Hochsommers befinden, gibt es leider keine

Garantie dafür, dass die Stunden immer in der Natur stattfinden können. Entweder wir wechseln spontan zu einer Location, an der das Wetter besser ist oder wir verlegen die Stunde nach drinnen.

 

Anmeldungen, Fragen oder Anregungen zu diesem Angebot werden von der Geschäftsstelle der vhs Rheingau-Taunus gerne unter der Telefonnummer 06128-9277-14 entgegen genommen. Sie finden uns auch im Internet unter

 www.vhs-rtk.de.

 

vhs Rheingau-Taunus e.V.
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